Stage de yoga mensuel

10 décembre 2018 / By Vanessa Clavel

Nouvelle activité
tous les mois à Bastille.

Je vous propose à deux pas de Bastille,
dans un atelier d’artiste, un stage de yoga,
pour tous niveaux sur une journée.
(débutants, intermédiaires, avancés )

EXTRAIT DU STAGE DU 16 FEVRIER 2020

https://youtu.be/28jHzEL-FEw

PROGRAMME

9h 30 : Arrivée

10h-10h30: Intro (définitions: Asanas, Yoga, pédagogie)

10h30-12h: Une heure de trente de pratique.

30 minutes de pause

12h30-13h30: Une heure de pratique.

13h30: Déjeuner (Le temps de faire connaissance avec les autres, et déjeuner).

15h-17h30: Deux heures trente de pratique.

Camembert pédagogique

Respiration (Anuloma viloma/ Kapalabati)

Révision du matin

Posture ventre  + stretch

Posture dos + stretchLongue relaxation

Les photos ci-dessus vous donnent un aperçu du lieu qui sera vidé de ses oeuvres
pour le stage du 15 mars 2020

Le lieu est de 90 mètres carrés, un endroit pour se changer , des toilettes,
une terrasse privée pour déjeuner les dimanches de beaux temps.



TARIF:

5h de pratique pour 75 euros par personne hors repas.

PS: Vous pouvez amener votre repas sur place ou trouver autour du lieu de quoi déjeuner.

La réservation de votre stage sera prise en compte une fois un acompte de 25 euros
versé sur le compte de Vanessa CLAVEL


DATES A VENIR :

-Dimanche 16 février
-Dimanche 15 mars
-Dimanche 19 avril
-Restez à l’écoute pour les dates à venir.

Pour toutes informations complémentaires et inscription merci de me joindre par mail sur : contactpenseryoga@gmail.com

Extraits du questionnaire de satisfaction

des stages précédents.

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