Atelier pilate

ATELIER PILATES MATERIEL

DIMANCHE 12 MARS 2023

Je vous accueille à « La clairière » dans un très joli espace aux couleurs douces et apaisantes.

Vous pourrez régaler vos papilles (bruncher / goûter), prendre soin de votre beauté (multitudes de soin, maquillage bio) et pleins d’autres surprises.

La salle de pratique est juste magique : grande baie vitrée donnant sur le canal : atmosphère apaisante.

Voilà maintenant 12 ans que j'enseigne le PILATES.

Il me tient à cœur de créer toujours et encore de nouveaux exercices de Pilates.

Je vous propose un Atelier PILATES avec DIFFERENTS ACCESSOIRES.

MA PEDAGOGIE

Pour ceux qui sont curieux du fonctionnement de leurs corps ; la pédagogie sera basée sur des temps théoriques et leur application pratique.

Nous nous concentrerons sur le mouvement humain à travers l ’exploration de l’anatomie fonctionnelle et la biomécanique.

Savoir utiliser ces connaissances pour guider votre pratique de façon intelligente.

CET ATELIER VOUS PERMETTRA DE :

Comprendre comment vous tenir droit.

Ne plus avoir mal au bas du dos dans votre quotidien.

D'exécuter des postures propres.

D'être ajusté personnellement.

AU PROGRAMME :

Renforcement de vos muscles du dos, abdominaux et fessiers en profondeur.

Amélioration de votre souplesse globale du corps.

Utilisation de: Magic circle, Swiss ball, Small ball, élastiques, Foan roller.

INFOS PRATIQUES :

5 Place Johan Barthélémy Jongkind. Métro : Église de pantin
14h30-16h30
55 euros

Comment s'inscrire : Cliquer sur le bouton Je m'inscris

⚠️ SMALL GROUPE pour un travail qualitatif : Max 10 personnes.

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