Ouverture hanche: renforcement et souplesse du bas du corps
ATELIER OUVERTURE HANCHE 13 FEVRIER 2022
14h30-16h30 chez Swan Pilates (18 ème)
Bonjour à tous et à toutes,
Voilà maintenant 17 ans que j'enseigne le YOGA et 11 ans que j'enseigne le PILATES.
Depuis 2021, il me tient à cœur d'organiser des stages où l'on explore les nombreux points communs et les différences qu'il y a entre ces 2 disciplines autour de thématiques différentes.
Et cette fois sur l’ OUVERTURE DES HANCHES: souplesse et renforcement du bas du corps
CET ATELIER VOUS PERMETTRA DE :
- Améliorer ou de travailler les muscles de l'intérieur de jambes
- Ne plus avoir mal au dos dans votre quotidien
- De gagner en souplesse du bas du corps
- D'être ajusté personnellement
AU PROGRAMME :
- Travail des adducteurs (intérieur cuisse)
- Améliorer sa souplesse
- Des postures de yoga inédites
- Des exercices de Pilates inédits
INFO PRATIQUES :
- 9 rue Chappes Paris 18 ème
- Métro : Abbesses
- 14h30- 16h30
- 40 euros
- Comment s'inscrire : Cliquer sur le bouton "réserver mon atelier"
SMALL GROUPE pour un travail qualitatif : Max 8 personnes.
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